Kolo napačne velikosti ni le neučinkovito in počasno, ampak lahko povzroči tudi stresne poškodbe ali nevarno izgubo nadzora. Na srečo najti pravo kolo za vas ni neverjetno težko. Bodite potrpežljivi pri meritvah in preizkusite nekaj koles in kmalu boste zapeljali v udobju in slogu.
Koraki
Metoda 1 od 2: Velikost okvirja
Korak 1. Vedite, da morate kupiti pravi okvir za svoj slog jahanja
Okvir je kovinsko ohišje kolesa ali ogljikovih vlaken kolesa, za razliko od krmila ali sedeža (znanega kot "sedlo") pa ni nastavljivo. Tako je pri nakupu kolesa najpomembnejši nakup ustreznega okvirja. Na trgu so na voljo različni okvirji, vendar se oblika okvirja na splošno spreminja glede na vrsto vožnje za kolo. Vedite pa, da obstaja toliko različnih konfiguracij okvirjev kot proizvajalcev koles, vsak s "specializiranimi" funkcijami. Vendar pa splošna oblika kolesa pomaga določiti njegovo funkcijo pogosteje kot ne:
- Cestna kolesa najpogosteje uporabljajo potniki, fitnes in dirkaško fitnes jahanje. Okviri so običajno veliki, enakokraki (vse strani enake dolžine) trikotniki z zgornjo palico ali zgornjo cevjo, ki je vzporedna s tlemi. Dirkalna kolesa imajo ponavadi manjše okvirje, medtem ko imajo potovalna ali potniška kolesa večja okvirja. Velikosti okvirja cestnega kolesa se merijo v centimetrih.
- Gorska kolesa imajo nižje težišče, da boste lahko ravnotežje vozili po koreninah, skalah in blatu na poti. Sredinski trikotnik je bolj kompakten, zgornja cev pa včasih nagnjena navzdol, stran od krmila. Velikosti okvirja gorskega kolesa se merijo v palcih.
- Hibridna kolesa združujejo lastnosti cestnih in gorskih koles. Uporabite jih lahko tako za ulično jahanje kot za priložnostno jahanje. Ti okvirji se običajno merijo v centimetrih.
- Kolesa za križarjenje imajo čudne, stranske ali ukrivljene okvirje v obliki črke S, ki vam omogočajo, da med vožnjo sedite skoraj pokonci. Krmilo je visoko nad sedežem in pedala nekoliko pred vami, tako da se udobno popeljete po mestu. Včasih jih imenujemo tudi "mestna kolesa" ali "mestna kolesa", ki so narejena za kratke razdalje. Pri nameščanju teh koles ne gre za meritve kot za čisto udobje na testni vožnji.
- Otroška kolesa imajo manjše okvirje, podobne gorskim kolesom, kar jim pomaga ohraniti ravnotežje z nižjim težiščem. So zelo nastavljivi, da nadomestijo hitro rastoče otroke. Običajno se merijo z velikostjo kolesa.
Korak 2. Izmerite svoj notranji rob, najpomembnejšo meritev kolesa
Stojte z nogami 6 centimetrov narazen, nato merite od notranje strani stopala do mednožja, kjer se vaša noga stika s pasom. Pomislite na šiv na notranji strani kavbojk. Izmeriti morate razdaljo od spodnjega dela stopala do mesta, kjer bi moral biti vaš sedež. Če določite velikost gorskega kolesa, merite v palcih. Če dimenzionirate cestno kolo, merite v centimetrih. Za najbolj natančno meritev:
- Vzemite debelo knjigo s trdo vezavo in "sedite" na hrbtenici, kot da bi bil to vaš sedež za kolo.
- Še vedno stojite, od tal merite do vrha knjige.
Korak 3. Uporabite svoj rob za izračun dolžine sedežne cevi za cestna kolesa
Pomnožite meritev vložka v centimetrih s, 67, da dobite predlagano dolžino sedežne cevi (palica, ki sega od sedeža do pedalov).
- Sedežno cev običajno, čeprav ne vedno, merimo od vrha cevi do osrednje točke ročične gredi.
- Vedite, da je ta meritev le izhodišče - kasneje boste verjetno morali narediti posebne prilagoditve.
Korak 4. S svojim vložkom poiščite ustrezno dolžino zgornje cevi za gorske kolesarje
Pomnožite svoj šiv (v palcih) s.67, nato od odgovora odštejte 4 , da dobite dolžino zgornje cevi. Če je mogoče, če gorsko kolesarite, uporabite zgornjo cev za merjenje (kot pedala za sedež) so zapletene in se spreminjajo od proizvajalca do proizvajalca.
-
Na primer, če imate 33 -palčni vložek, potrebujete 17,5 -palčno zgornjo cev (17,75 -palčne cevi je težko najti):
33 "x.67 = 21,75"
21.75" - 4" = 17.75
- Nekateri gorski kolesarji raje merijo po dolžini sedežne cevi, tako kot cestni kolesarji. Če vaša trgovina s kolesi navaja velikost okvirja glede na dolžino sedežne cevi, vzemite notranji rob in ga pomnožite s.185. Dobljena številka je priporočena razdalja med vašim sedežem in sredino ročične gredi, ki je krožni kos, na katerem se vrti pedal.
Korak 5. Pri nakupu otroških koles uporabite premer kolesa
Večina otroških koles je nastavljivih in omogočajo naključno rast, zato vam ni treba vsako leto kupovati novega kolesa. Kljub temu bi jim moralo otroško kolo še vedno ustrezati, da lahko med sedenjem na sedlu noge položijo na tla.
-
Za otroški rob 12-17 palcev:
12-palčna platišča
-
Za otroški rob 18-22 palcev:
16-palčna platišča
-
Za otrokov notranji rob 22-25 palcev:
20-palčna platišča
Korak 6. Pred testiranjem okvirja kolesa prilagodite višino sedeža, da ustreza vašim nogam
Višina sedeža se na kolesu zlahka prilagodi, da se prilega, okvir prave velikosti pa se bo zdel napačen, če sedež ni dovolj visok. Želite ga dvigniti tako, da je na dnu hoda pedala (ena noga je na najnižji točki), koleno rahlo upognjeno, ne ravno. Med vstopom naj prijatelj ali nekdo v kolesarski trgovini drži kolo na mestu. Potisnite pedal nazaj, ustavite se z eno nogo na samem dnu vrtenja pedala in nastavite višino sedeža tako, da je rahlo upognjen.
- Zelo redko je zadnja oseba, ki je testirala kolo, potrebovala enako višino sedeža kot vi, zato morate to prilagoditi, preden ugotovite, ali je okvir napačne velikosti.
- Prepričajte se, da ne premikate ali spuščate bokov z vsakim udarcem pedala, saj bo tako vaša noga padla nižje, kot bi morala, in povzročila nepravilno prileganje.
Korak 7. Poiščite »doseg«, ki vam najbolj ustreza
Obstaja veliko meritev za iskanje ustrezne dolžine med sedežem in krmilom, vendar se vse konča z istim nasvetom - izberite tistega, ki vam ustreza. Konec dneva se vam bo zdelo, da je doseg krmila pravilen, če:
- Udobno se lahko dotaknete vsakega menjalnika in zavor.
- Komolci so rahlo upognjeni.
- Lahko se upognete od pasu, ne od hrbta, da sežete navzdol.
- Na splošno bodo naključni kolesarji želeli bližje, višje krmilo, dirkači pa daljši doseg.
Korak 8. Preverite, ali vam kolo ustreza
Potegnite zgornjo cev kolesa z nogami narazen v širini ramen. Z eno roko primite za steblo, ki je povezano z krmilom, z drugo pa za sedež. Okvir povlecite proti medenični kosti. Prijatelj naj izmeri razdaljo med tlemi in kolesi.
- Cestno kolo mora imeti med kolesi in podlago le 2,5–5,1 cm prostora. Če ne, potem potrebujete večji okvir.
- Gorsko kolo mora imeti pod pnevmatikami 7,6–10,2 cm prostora. Če je več ali manj, spremenite velikost okvirja.
Korak 9. Pred nakupom preizkusite predlagano velikost okvirja
Telo vsakogar je nekoliko drugačno in razmerja rok, nog in trupa lahko pomenijo, da potrebujete drugačen okvir, da se počutite udobno. Uporabite meritve vložkov, da dobite začetno velikost okvirja, nato pojdite v lokalno kolesarsko trgovino in ga preizkusite. Nato preizkusite večjo velikost in velikost manjše. Če ste med velikostmi, ki se počutita udobno, razmislite o svojem slogu jahanja:
- Manjša kolesa so na splošno lažja in nekoliko bolj vodljiva. Vendar je ta razlika zanemarljiva in morda ne boste mogli prilagoditi velikosti kolesa, če se vam bo kasneje zdelo neprijetno. Mnogi gorski kolesarji in dirkači se odločijo za manjši okvir.
- Večja kolesa lahko povzročijo, da sežete predaleč, vendar lahko pogosto dvignete in spustite krmilo v večji meri, kar vam omogoča boljše možnosti prilagajanja, če se odločite, da se bolje prilagajate po cesti. Mnogi cestni kolesarji so se za udobnejšo izbiro odločili za večje kolo.
Korak 10. Če ne morete preizkusiti koles, uporabite spletni vodnik za določanje velikosti
Čeprav še zdaleč niso popolni, saj ne morejo pojasniti vašega edinstvenega tipa postave, so vodila za dimenzioniranje kljub temu uporabna za določanje velikosti okvirja. Najdete jih na spletu s hitrim internetnim iskanjem za "(Mountain/Road/Kids/BMX/etc.) Frame Sizing Guide." Večina od njih zahteva, da vnesete svojo višino in prerez ter slog vožnje. Nato vam ponudijo vrsto okvirjev, ki jih lahko preizkusite.
Korak 11. Obiščite trgovino s kolesi za profesionalno določanje velikosti
Večina trgovin s kolesi vam bo pomagala določiti najboljšo velikost za vaše udobje in potrebe. Za vas bodo opravili meritve in vam omogočili, da preizkusite različne vrste koles. Če ne želite sami prilagajati velikosti kolesa, je to hitra in enostavna možnost.
Korak 12. Ne pozabite, da je vaše udobje na prvem mestu
Vsi so različni, zato, če se ne počutite udobno pri vožnji s kolesom, bi vam moral ustrezati "naj", ga morate prilagoditi. Pred nakupom preizkusite nekaj različnih velikosti okvirjev in se igrajte s sedežem in krmilom, dokler ne najdete svojega sladkega mesta.
- Pred nakupom si izposodite nekaj koles, da se lahko vozite 2-3 dni.
- Pogovorite se z lokalnim kolesarskim osebjem, tudi če bi kolo lahko kupili na spletu. Sporočite jim o morebitnih posebnih težavah in možnih razlogih.
Metoda 2 od 2: Prilagoditev velikosti
Korak 1. Vedite, da morate sedež in krmilo prilagoditi tako, da resnično meri kolo
Ustrezna velikost okvirja je le en del pravilne velikosti kolesa. Pomislite na merjenje velikosti kot svoj prvi osnutek - to je osnova za vse, kar sledi, vendar morate narediti natančnejše prilagoditve, da bo vse v redu.
Korak 2. Če občutite bolečino v kolenu, nekoliko prilagodite višino sedeža
Čeprav morate sedež nastaviti pred nakupom kolesa, so natančne prilagoditve ključnega pomena za udobno dimenzioniranje. Ne pozabite pedalirati z žogicami stopal in ne zamahujte z boki navzgor in navzdol pri vsakem udarcu.
- Če med vožnjo čutite bolečino v zadnjem delu kolena, je vaš sedež previsok. Spustite ga za 1-2 cm.
- Če med vožnjo čutite bolečino v prednjem delu kolena, je vaš sedež prenizek. Dvignite za 1-2 cm.
Korak 3. Prilagodite, kako daleč naprej je sedež, da spremenite razdaljo do krmila
Odvijte vijak pod naslonom sedeža, da sedež premaknete naprej ali nazaj za nekaj centimetrov. Poskrbite, da bo sedež dovolj daleč naprej, da boste lahko udobno dosegli krmilo.
- Če je vaš sedež v pravem položaju, boste lahko stali na pedalih, ne da bi vas krmilo potegnilo navzgor.
- Če imate težave s stanjem, seganjem za palice ali občutite otrplost prstov, je vaš sedež predaleč nazaj.
- Težave pri vožnji po hribih in/ali bolečine v rami običajno pomenijo, da je vaš sedež predaleč naprej.
Korak 4. Začnite tako, da je kot sedeža enakomerno poravnan s tlemi
S tesarskim nivojem se prepričajte, da je sedež raven, saj tako zagotovite enakomerno porazdelitev vaše teže. Čeprav nekateri menijo, da je treba sedež nagniti navzgor, je raven sedež skoraj vedno najboljše izhodišče. Če pa doživite nelagodje v mednožju, lahko poskusite:
- Za udobje ženske običajno nagnejo sedež navzdol.
- Moški ponavadi za udobje nagnejo sedež navzgor.
- Odvijte vijak na strani sedeža, da spremenite kot sedeža. Zlahka popustite vijak, spremenite kot in nato znova privijte. Nekateri starejši sedeži imajo pod sedežem dva majhna vijaka, enega pred sedežem in enega zadaj. Eno stran morate zategniti, da potisnete to stran navzgor, drugo pa zrahljate, skoraj kot žago.
Korak 5. Nastavite krmilo za udobno vožnjo
Želite voziti na način, ki vam ustreza, in se od osebe do osebe spreminja. Želite se počutiti pod nadzorom kolesa brez bolečin v križu. Večina kolesarjev začetnikov želi, da bi bilo krmilo enakomerno s sedlom ali 1-2 nižje za dirkače in gorske kolesarje. Komolci bi morali biti rahlo upognjeni in prsti lahki na krmilu-lahko bi prosto igrali klavir, če bi bil tam. Položaj vašega krmila določajo štiri stvari:
- Dolžina zgornje cevi se nanaša na dolžino palice med steblom krmila in sedežem. Te so prilagojene okvirju in razen če imate zelo nesorazmerno telo (trup veliko večji/manjši od nog), če dobite okvir ustrezne velikosti, boste dobili zgornjo cev ustrezne velikosti.
- Dolžina stebla je razdalja med zgornjo cevjo in krmilom. Dlje ko je steblo, bolj oddaljene bodo palice od vašega sedeža. Stebla stanejo od 15 do 150 dolarjev in so primarni način, da okvir prilagodite tako, da ustreza vašemu trupu. Daljša stebla vas upognejo v bolj aerodinamičen položaj, medtem ko krajša stebla vodijo v bolj pokončen in umirjen slog vožnje.
- Kot krmila lahko spremenite neodvisno od stebla. Če želite to narediti, odvijte 4 vijake na mestu, kjer se steblo sreča z krmilom, in ga položite navzgor ali navzdol. To je odličen način, da na položaj krmila namestite dodatnih 1-3 centimetrov, kar lahko močno vpliva na udobje.
- Višina krmila lahko pogosto spremenite tako, da dodate ali odstranite kovinske distančnike tam, kjer se steblo ujema z okvirjem. To storite tako, da popustite vijak na vrhu stebla in oba, ki pritrdita steblo na okvir in odstranite krmilo. Nato ustrezno namestite ali odstranite distančnike. Lahko pa naredite le manjše spremembe, saj ni veliko prostora za nove distančnike. Nekatera starejša cestna kolesa s peresniki ali navojnimi stebli vam lahko dovolijo, da nastavite višino krmila z dviganjem ali spuščanjem stebla.
Nasveti
- Lažje je uporabiti preveliko kolo kot premajhno, zato, če ste med velikostmi koles, razmislite o večji možnosti. Majhna kolesa je težje prilagoditi in povzročijo poškodbe sklepov.
- Za meritve cestnega kolesa boste morda morali pretvoriti palce v centimetre.
Opozorila
- Pri kolesarjenju vedno upoštevajte cestna pravila.
- Med kolesarjenjem vedno nosite čelado.
