Pri vožnji s cestnim kolesom je okvir ustrezne velikosti bistven za vaše udobje in varnost. Vožnja s premajhnim okvirjem, ne glede na to, ali je prevelik ali premajhen, je lahko neprijetna, zaradi česar je ravnanje s cestnim kolesom in upravljanje z njim nevarno. Če poznate meritve premera in celotnega dosega ter jih primerjate z velikostjo okvirja cestnega kolesa, boste zagotovili, da se vozite s cestnim kolesom, ki se dobro prilega telesu. Najbolje je, da obiščete trgovino s kolesi in izkoristite sistem profesionalnega prileganja, ki vključuje meritve telesa in prilagajanje kolesa, da se popolnoma prilegate.
Koraki
Metoda 1 od 3: Iskanje prave velikosti okvirja
Korak 1. Za osnovno vodilo uporabite svojo skupno višino in tabelo velikosti cestnega kolesa
Stojte ob steni, izmerite svojo skupno višino in jo zabeležite v centimetrih, saj se tako merijo okvirji cestnih koles. S spletnim iskanjem ali z izposojo tabele v trgovini s cestnimi kolesi poiščite višino kolesa, ki je povezana z vašo skupno višino. S pomočjo grafikona ugotovite, ali potrebujete zelo majhen, majhen, srednji, velik ali zelo velik okvir za cestno kolo.
- Svojo višino lahko pretvorite iz centimetrov v centimetre tako, da jo pomnožite z 2,54.
- Lestvice višin cestnega kolesa se ne smejo uporabljati kot edini vir za določanje velikosti cestnega kolesa, ampak so dobro izhodišče za osnovno velikost okvirja, ki bi jo morali iskati.
- Nekatere lestvice cestnih koles so bolj specifične z največ 6 ali 7 kategorijami velikosti okvirjev koles.
Korak 2. Izmerite svoj rob z merilnim trakom
Noge razmaknite 8 do 10 palcev (20 do 25 cm) narazen, kot da ste na kolesu. Nato postavite knjigo navpično med noge in se dotaknite mednožja, da simulirate sedež za kolo. Medtem ko držite knjigo na mestu, naj prijatelj izmeri od vrha knjige do tal in te meritve zabeleži za pozneje.
- Knjigo je treba držati med stegni in simulirati sedež za cestno kolo.
- Če ste meritev zabeležili v palcih, jo pretvorite v centimetre tako, da jo pomnožite s 2,54.
- To meritev lahko naredite večkrat in zabeležite povprečje za natančnejše število.
Korak 3. Pomnožite svojo meritev šava (v centimetrih) z 0,67 za predlagano velikost
Ta enačba bo ustvarila vašo idealno navpično velikost okvirja ali sedežno cev v centimetrih. To številko boste uporabili za iskanje sedežne cevi, ki ustreza vašemu telesu. To številko zapišite v zvezek ali na mobilni telefon, saj jo boste uporabili pri obisku trgovine s kolesi ali merjenju trenutnega cestnega kolesa.
- Ta formula vam bo dala predlagano velikost, vendar ni zajamčeno primerna.
- Dvakrat preverite svojo matematiko in če menite, da ste naredili napako, začnite znova, saj je ta številka bistvena za določanje velikosti cestnega kolesa.
- Na primer, če je šiv noge 80 centimetrov, bo velikost okvirja približno 54 centimetrov.
Korak 4. Izmerite cev sedeža vašega cestnega kolesa
Označite vrh sedežne cevi, kjer sedežna objemka drži sedežno oporo. Poiščite sredino spodnjega nosilca, kjer se os veže na ročice motornega kolesa. Z merilnim trakom zabeležite razdaljo med tema dvema točkama, da poiščete dolžino sedežne cevi. Ta razdalja bi se morala ujemati z vašo meritvijo prereza za ustrezno velikost okvirja cestnega kolesa.
Ta meritev je znana kot meritev C-T in se uporablja za identifikacijo velikosti okvirja
Korak 5. Primerjajte merjenje vložka z merjenjem C-T cestnega kolesa
Ugotovite korelacijo med merjenjem šiva in merjenjem sedežne cevi ter zabeležite njihovo korelacijo. Razlika med temi meritvami bi morala biti v okvirju cestnega kolesa ustrezne velikosti znotraj 2,54 centimetra (1,00 in).
- Če kupujete novo cestno kolo, izberite okvir z meritvijo sedežne cevi, ki ustreza vašemu šivu.
- Če merite svoje trenutno cestno kolo, razmislite o nakupu novega okvirja, če se merjenje cevi sedeža kolesa razlikuje od vašega šiva.
Metoda 2 od 3: Dobivanje prave velikosti zgornje cevi
Korak 1. Izmerite dolžino trupa
Z merilnim trakom zabeležite razdaljo od kolka do rame. Za natančno meritev postavite knjigo med noge navpično, simulirajte sedež za kolo, in merite od vrha knjige do ključne kosti. Izmerite to razdaljo v palcih in zapišite meritev na kos papirja.
To razdaljo lahko zabeležite tudi z merjenjem od kolčne kosti do vrha rame
Korak 2. Zapišite razpon rok
Eno roko raztegnite tako, da bo vzporedna s tlemi in izmerite razdaljo od konic prstov do rame. Za natančnejšo meritev držite svinčnik v roki in izmerite razdaljo med svinčnikom in ključno kostjo.
Korak 3. S temi meritvami izenačite svoj skupni doseg
Če želite ugotoviti skupni doseg, te meritve seštejte, nato vsoto delite z 2. Nato k tej številki dodajte 10 cm (4 palcev) in vsoto zapišite na kos papirja. Vaš skupni doseg bo uporabljen za iskanje pravilne meritve Top Tube na vašem cestnem kolesu.
Ta enačba izgleda tako: [(dolžina trupa + razpon rok) / 2] + 4 cm (10 cm) = skupni doseg
Korak 4. Poiščite in izmerite zgornjo cev cestnega kolesa
Z merilnim trakom zabeležite razdaljo med cevjo za glavo ali tam, kjer se vaš okvir poveže z volanom kolesa, in cevjo sedeža. Ta razdalja bi se morala tesno ujemati z vašim celotnim dosegom, da boste imeli udobno nameščeno cestno kolo.
- Če je dolžina vaše zgornje cevi daljša od celotnega dosega, je okvir vašega cestnega kolesa prevelik.
- Če je dolžina zgornje cevi krajša od celotnega dosega, poskusite poiskati večji okvir kolesa, ki ustreza vašim meram.
- Namesto zamenjave celotnega okvirja, če je zgornja cev napačne velikosti, lahko steblo krmila zamenjate z daljšim ali krajšim, odvisno od tega, kaj potrebujete.
Metoda 3 od 3: Prilagajanje cestnega kolesa
Korak 1. Prilagodite višino sedeža za udobnejši doseg.
Če se dolžina zgornje cevi tesno ujema s celotnim dosegom in se na kolesu še vedno počutite nelagodno, bi težavo lahko rešili s prilagajanjem sedeža. S ključem odvijte vijak, ki povezuje sedežno oporo s sedežno cevjo. Če uporabljate kolesarski trener ali vrata, da se podprete, morate noge popolnoma iztegniti s peto na stopalki. Dvignite ali spustite sedež in ponovno privijte vijak.
- Izogibajte se pretiranemu privijanju vijaka, ki bi lahko poškodoval sedežno oporo, zlasti če je narejena iz ogljika.
- Pri pedaliranju bi morali rahlo upogniti koleno.
- Če med kolesom med kolenom ni upogiba, je vaš sedež previsok.
- Prilagodite višino sedeža, dokler se ne počutite udobno in rahlo upognete koleno med vožnjo.
Korak 2. Izravnajte svoj sedež
Kolo naslonite na steno ali drugo ravno površino in odvijte vijake pod sedežem. Z mizarskim orodjem za izravnavo naredite majhne nastavitve, dokler sedež ni poravnan. Raven sedež podpira vso vašo težo, ne da bi morali uporabljati hrbtne ali jedrne mišice, vam daje popolno gibljivost pedala in vam omogoča, da svojo težo prestavite na sedež.
- Če se raven sedež ne počuti udobno, lahko nagibanje sedeža za 3 stopinje navzgor ali navzdol pomaga vašemu položaju telesa.
- Blazinice iz pene lahko kupite za svoj sedež, če se vam zdi, da je vožnja dlje časa neprijetna ali težka.
Korak 3. Dvignite ali spustite krmilo
Med vožnjo naj bo hrbet pod kotom 45 stopinj, previsoko ali prenizko krmilo pa lahko povzroči poškodbe in bolečino. Krmilo cestnega kolesa mora biti za povprečnega kolesarja od 2,5 do 10,2 cm nižje od sedeža. Odvijte vse vijake na pokrovčku stebla, da dvignete ali spustite krmilo. Krmilo prilagodite ravni udobja in nato privijte vijake.
- Če ima vaše kolo steblo brez navojev, boste morda morali v določenem zaporedju priviti vijake na določen navor. Če niste prepričani, se obrnite na trgovino s kolesi.
- Večini kolesarjev je všeč, da imajo krmilo na isti višini kot sedlo.
- Širina vašega krmila mora biti podobna širini vaših ramen, zato razmislite o nakupu novega kompleta, če se ne prilega vašemu telesu.
Korak 4. Pustite profesionalcu, da prilagodi vaše cestno kolo
Če se ne počutite prijetno, če bi sami prilagodili te nastavitve, obiščite lokalno trgovino s kolesi, da se vaše kolo profesionalno prilega. Vsaka trgovina s kolesi vam bo pomagala prilagoditi položaj vašega krmila, višino sedeža in poskrbela, da bo okvir ustrezne velikosti. Zastavite vprašanja in bodite iskreni s strokovnjakom o tem, kaj se počuti udobno in kaj neprijetno.
Ne pozabite se dogovoriti za termin, tako da vnaprej pokličete trgovino s kolesi
Nasveti
- Ali lahko preskusite, ali vam kolo ustreza, lahko preverite. Če želite to narediti, s kolesom narazen raztegnite kolo čez zgornjo cev. Roke položite na steblo in sedlo, nato pa kolo povlecite navzgor, dokler ne doseže vaše medenične kosti. Nato naj prijatelj izmeri prostor pod pnevmatikami, ki naj bo približno 2,5 do 5,1 cm.
- Nekatere kolesarske trgovine imajo fit studio z opremo, ki vam lahko pomaga najti pravo za vas. Vendar je lahko ta funkcija draga.
