Družbeni mediji so temeljito spremenili način komuniciranja in obnašanja ljudi. Na spletu imate dostop do milijonov ljudi, brez povezave pa je na milijone ljudi s pametnimi telefoni in digitalnimi fotoaparati, ki so pripravljeni ujeti vsak trenutek. Ne glede na to, ali ste na spletu ali brez povezave, je vaš internetni bonton morda razlika med razkritjem nečesa, kar bi radi ohranili zasebno, izgubo prijatelja ali povezave ali pridobivanjem pohvale za dobro opravljeno delo. Ta vrsta takojšnjega dostopa in stalnega nadzora lahko škodujeta tudi vašemu vedenju brez povezave. Če želite preprečiti škodo svojemu vedenju brez povezave, se boste morali boriti proti cenzuri brez povezave, uravnovesiti svoje življenje na spletu in brez povezave ter uporabiti družbena omrežja za izboljšanje svojih odnosov.
Koraki
Metoda 1 od 3: Uravnoteženje spletnih in offline družabnih omrežij
Korak 1. Naj bo omrežje brez povezave prednostna naloga
Ko vzpostavljate povezave na spletu, se pogosto počutite v trenutku povezani z drugo osebo. Lahko traja veliko dlje, da osebno občutite smiselno povezavo. Čeprav se morda zdi frustrirajuće čakati, da se osebne povezave razcvetijo, je vseeno pomembno, da jih gojimo. Pogovorite se z ljudmi v službi ali šoli in si oglejte, da se redno udeležujete družabnih srečanj, da spoznate nove ljudi.
Poskusite določiti pravilo, da boste za določeno časovno obdobje sprejeli vsa družabna povabila. Če ste na primer povabljeni na zabavo, pojdite in se dogovorite, da boste ostali vsaj eno uro in preverite, ali se zabavate. Telefon naj bo ves čas v žepu, da boste lahko v celoti posvetili ljudem, ki so tam
Korak 2. Zgradite svoje spletno omrežje
Družbeni mediji vam omogočajo dostop do milijonov novih stikov, od katerih bi lahko postali prijatelji, poslovni partnerji ali sodelavci. Vsako omrežje ima svoje edinstvene prednosti. Na primer, Facebook lahko uporabite za prijateljevanje, saj vas poveže s prijatelji prijateljev in vam daje možnost, da se pridružite skupinam o posebnih temah, na primer domačih znanstvenih projektih.
Drug primer bi bil poskusiti LinkedIn, če iščete poslovne stike. Odličen je za mreženje in celo omogoča iskanje potencialnih zaposlitev
Korak 3. Zavedajte se umetne bližine
Bližina, ki jo čutite na spletu, ni vedno pristna. Mnoga spletna mesta v družabnih medijih bodo uporabila nekakšen algoritem, s katerim se boste lahko ujemali z ljudmi s podobnimi interesi. To vam lahko ustvari iluzijo takojšnje, globoke povezave. Ne pozabite, da traja veliko časa, da človeka resnično spoznate, še posebej, če ga ne spoznate osebno.
- Zavedajte se tudi, da nekateri ljudje namerno uporabljajo družabne medije za ustvarjanje lažnih identitet, da bi prevarali druge uporabnike.
- Čustveno se zaščitite tako, da preverite svoja pričakovanja glede svojih odnosov in jih primerjate z načinom, kako se ljudje dejansko obnašajo. Morda boste ugotovili, da vam drugi ljudje ne vračajo vaših občutkov.
Korak 4. Obdržite svoja čustva
Če dovolite, lahko družbena omrežja močno vplivajo na vaša čustva. Dobra novica je, da lahko s temi čustvi ocenite, kako zdrava je vaša uporaba družbenih medijev. Če opazite, da ste preveč čustveno vloženi v stvari, ki se dogajajo na družbenih omrežjih, je čas, da se umaknete in se za nekaj časa odklopite.
- Če ste na primer zelo žalostni, ker je nekdo na vašem viru novic objavil, da ima slab dan, lahko družabni mediji premočno vplivajo na vaša čustva.
- Po uporabi družabnih medijev lahko poskusite opraviti tudi sejo razpravljanja. Preverite sami, kako se počutite. Ste zdaj na nek način razburjeni? Ali je vaša koncentracija ali produktivnost po uporabi družbenih medijev oslabljena? To so lahko znaki, da družabni mediji na vas negativno vplivajo.
Korak 5. Izogibajte se spletnim primerjavam
Družbeni mediji omogočajo, da se vsaka oseba slika tako, kot si želi, da bi jo videli. Mnogi to v celoti izkoristijo in s svojimi družabnimi mediji ustvarijo podobo popolnega, blaženega življenja. Čeprav se lahko v nekaterih primerih oseba tako počuti, se v svojem življenju zagotovo ne bi smeli odvračati samo zato, ker na družbenih omrežjih vidite nekoga, ki je videti srečnejši.
Metoda 2 od 3: Izboljšanje intimnih odnosov s socialnimi mediji
Korak 1. Ostanite v stiku s socialnimi mediji
Družina, bližnji prijatelji in ljubimci imajo lahko koristi od družabnih medijev. Z družabnimi mediji lahko ostanete v stiku v prometnih časih in celo na dolge razdalje. To vam lahko pomaga pri negovanju odnosov, ki bi bili sicer zadržani.
Na primer, lahko ostanete v stiku s svojimi starši in prijatelji, ko se preselite iz države na fakulteto ali zaposlitev
Korak 2. Povejte svojo zgodbo prek družbenih medijev
Raziskave kažejo, da so ljudje, ki na družbenih omrežjih delijo podrobnosti o svojih odnosih, ponavadi srečnejši. Izkoristite to priložnost in občasno delite nekaj o sebi in ljubljeni osebi. Morda bi bila oba srečnejša.
Korak 3. Poenostavite podrobnosti
Raziskave prav tako kažejo, da ljudje, ki preveč govorijo o svojem osebnem življenju in odnosih na družbenih omrežjih, niso zelo všeč. Ko objavljate o sebi in svojih bližnjih, preprosto vzpostavite ravnovesje. Objavljate lahko tudi o drugih stvareh. Tako bodo vaši spletni prijatelji in sledilci videli, da ne objavljate samo o svojem osebnem življenju.
Še posebej pomembno je, da se izognete izmenjavi podrobnosti o konfliktu v družini ali med vami in partnerjem. Preden delite objavo, preglejte svoje objave in se prepričajte, da ne uporabljate družabnih medijev, da bi se o teh osebnih vprašanjih prepričali
Korak 4. Pogosto odklopite vtič
Vaši odnosi s prijatelji in družino potrebujejo čas in energijo za uspeh. Tudi vaši romantični odnosi. Omejiti morate čas na družabnih medijih in se pogosto odklopiti, da si privoščite čas in energijo za vlaganje v intimne odnose.
S partnerjem bi se lahko dogovorili o času, ki bo "brez zaslona" in ga namenili za povezavo
Korak 5. Zaščitite se pred ljubosumjem in nezaupanjem
Slaba stran družbenih medijev, zlasti v romantičnih odnosih, je, da lahko spodbujajo skrbi. Če imate vi ali vaš partner ljubosumne težnje, ne pozabite voditi odprtega dialoga o uporabi družabnih medijev. Izogibajte se pretirani uporabi družabnih medijev okoli partnerja, saj mu to odvzame čas in pozornost. Zavedati se morate tudi, s kom porabite svoj čas za pogovor v družabnih medijih.
Opredelite nekaj osnovnih pravil, ki se jih lahko vi in vaš partner držite, da ohranite ustrezno vedenje v družabnih medijih
Korak 6. Uporabite družabne medije kot način za povezovanje z ljudmi brez povezave
Če težko sklenete prijatelje, je lahko dobra uporaba družabnih medijev kot načina za povezovanje z ljudmi brez povezave. Poskusite uporabiti družabne medije, da spoznate ljudi, ki delijo vaše interese, na primer tako, da se pridružite spletni skupini za pohodnike ali navdušence nad video igrami. Ali pa uporabite družabne medije za iskanje in povezovanje s starimi prijatelji.
Metoda 3 od 3: Boj proti cenzuri brez povezave
Korak 1. Ustvarite proste čase camara
Cenzura brez povezave se zgodi, ko ljudje ravnajo na določen način zaradi strahu, da bi jih posneli in objavili na družbenih medijih. To je lahko resno, saj si lahko vsak od vaše matere do šefa ogleda vaše račune v družabnih medijih. Poskusite načrtovati družinski ali prijateljski čas brez pametnih telefonov ali fotoaparatov. Tako se lahko vsakdo obnaša kot običajno, brez strahu pred snemanjem.
Korak 2. Fotografirajte in video posnemite na staromoden način
Ljudje želijo fotografirati in video posnetke na nekaterih pomembnih dogodkih, kot so zabave ali počitnice. Če ne želite, da ta medij konča na družabnih medijih, lahko vztrajate, da vsi uporabljajo fotoaparate, ki za fotografiranje uporabljajo film. To bo pomagalo zagotoviti, da vsebina ni neposredno naložena v družabne medije, saj ni digitalna.
Korak 3. Strinjajte se, da nekatere stvari ostanejo zasebne
Pametni telefoni in digitalni fotoaparati/snemalniki so zelo priljubljeni in priročni. Morda je najboljši način za obravnavo cenzure brez povezave, če se vnaprej dogovorite, da nihče ne bo objavil njihovih slik ali videoposnetkov v družabnih medijih. Prepričajte se le, da zaupate ljudem okoli, da bodo držali obljubo.
