Facebook je lahko odlična metoda za ohranjanje stikov s prijatelji. Vendar se zdi, da je Facebook nastavljen tako, da vas poskuša pritegniti in pri tem izgubiti čas. Če ga želite uporabiti samo za ohranjanje stikov, obnavljanje povezav s starimi prijatelji in povezovanje v mreže, obstaja več načinov, kako se izogniti izgubi časa.
Koraki
Metoda 1 od 3: Poenostavite svojo Facebook izkušnjo
Korak 1. Blokirajte svoj vir novic
Če se želite prijaviti in objaviti hitro posodobitev stanja ali preprosto preveriti obvestila, ne da bi bili prisesani, lahko vir novic popolnoma blokirate. Brezplačni dodatek za Google Chrome »Newsfeed Eradicator« nadomesti vaš Facebook newsfeed z navdihujočim citatom.
Poiščite ta dodatek, nato preprosto kliknite »Prenesi« in sledite navodilom za namestitev
Korak 2. Izogibajte se igram in aplikacijam (aplikacijam) drugih proizvajalcev
Igranje iger, okrasitev vaše profilne slike dva ali trikrat na dan in ocenjevanje vaših prijateljev vam bo sesalo čas, še preden se tega zavedate. Če se izognete uporabi iger in drugih aplikacij, boste svoj Facebook čas izkoristili učinkoviteje.
Korak 3. Blokirajte zahteve za igre
Če želite še bolj zmanjšati skušnjavo iger na Facebooku, lahko svoje prijatelje blokirate zahteve za igre. Ko prejmete zahtevo, preprosto kliknite »x« na desni strani polja z obvestili, da izklopite obvestila iz te igre. Za zadevno igro ne boste več prejemali nobenih zahtev ali obvestil.
Korak 4. Izklopite funkcije klepeta
Odjavili se boste s Facebooka, nato pa vam dober prijatelj pošlje takojšnje sporočilo. Nekaj časa boste klepetali in preden se zavedate, traja še eno uro. Če se želite temu izogniti, kliknite gumb »Klepet« v spodnjem desnem kotu in izberite »Pojdi brez povezave«.
Morda boste želeli izbrisati tudi aplikacijo Facebook Messenger ali preprosto utišati obvestila Messengerja
Korak 5. Prezrite več zahtev hkrati
Na strani "potrditev zahtev" vam ni treba klikniti "prezri" pri vsaki zahtevi posebej. Preglejte stran, preverite, ali je kaj vrednega (na primer stare prijatelje, s katerimi ste veseli, da jih slišite), in jih odobrite. Nato v zgornjem desnem kotu kliknite »Prezri vse« in končali ste.
Metoda 2 od 3: Omejevanje obvestil
Korak 1. Uredite obvestila, ki jih vidite na Facebooku
Te majhne rdeče številke na vrhu vašega profila so lahko zelo zasvojene. Omejite svojo željo po kliku tako, da omejite obvestila, ki jih prejmete od Facebooka. Kliknite »Nastavitve« (zgoraj desno) in izberite Nastavitve računa. Nato obvestila. Izklopite nekatere možnosti. Nekatere dobre izbire vključujejo »Rojstne dneve«, »Na ta dan« in »Dejavnost bližnjih prijateljev«.
Korak 2. Uredite obvestila, ki se pošiljajo na namizje ali telefon
Tudi če niste prijavljeni v Facebook, lahko na namizju prejmete pojavno okno ali zvočno obvestilo v telefonu. Če vas to vleče v Facebook bolj, kot bi želeli, pojdite na »Nastavitve računa«, nato »Obvestila« in uredite nastavitve za namizje in mobilne naprave.
Korak 3. Omejite e -pošto Facebook
Tako kot lahko urejate druge oblike obvestil, lahko svoje nastavitve e -pošte spremenite tudi prek Facebooka (obiščite »Nastavitve računa« in nato »Obvestila«). Druga enostavna možnost je uporaba e -poštnega filtra. Če na primer uporabljate Gmail, preprosto ustvarite filter in v polje »Od« vnesite »@facebook.com«. Nato izberite "Preskoči mapo Prejeto (arhiviraj)".
Korak 4. Izklopite mobilne podatke za aplikacijo Facebook
Če občasno uživate v prejemanju mobilnih obvestil, v drugih pa ne, lahko preprosto izklopite dostop aplikacije Facebook do mobilnih podatkov kot nekakšno začasno možnost »ne moti«. Če Facebook ne more dostopati do podatkov, se ne more posodobiti in zato ne more pošiljati potisnih obvestil.
Preprosto obiščite območje »Nastavitve« v telefonu in poiščite zavihek z oznako »Cellular« ali »Cellular Data«. Tu boste lahko izklopili prenos mobilnih podatkov za posamezne aplikacije ali za telefon, ki ga uporabljate v celoti
Korak 5. V celoti izbrišite aplikacijo iz telefona
Bolj drastičen način omejitve vašega Facebooka je, da aplikacijo v celoti izbrišete iz telefona. Še vedno boste lahko dostopali do Facebooka iz računalnika (ali tehnično, celo prek spletnega brskalnika v telefonu), vendar boste veliko manj v skušnjavi (ali pa boste lahko) vsakih 15 minut preverili svoj Facebook.
Metoda 3 od 3: Prekinitev navade
Korak 1. Uporabite časovnik
Med brskanjem po Facebooku je enostavno izgubiti občutek za čas. Pomagajte ohraniti čas za vas z nastavitvijo časovnika. Časovnik lahko uporabite v telefonu, kuhinjski časovnik ali poljubno število spletnih časovnikov ali aplikacij. Preprosto se odločite, koliko časa želite preživeti na Facebooku, nastavite časovnik in ko zazvoni, se hitro odjavite.
Korak 2. Blokirajte se z aplikacijo
Obstaja veliko aplikacij, ki vam omogočajo, da v celoti blokirate uporabo družabnih medijev ali celo interneta. Nekatere od teh aplikacij so na voljo za nakup (na primer Freedom ali Anti-Social), druge pa lahko brezplačno prenesete (Self-control, ki je samo za Mac in LeechBlock). Osnovno izhodišče je, da te aplikacije blokirajo obisk spletnih mest, kot je Facebook, po urniku, ki ga oblikujete.
Korak 3. Spremenite svojo rutino
Namesto, da bi ob vsakem sedenju za računalnikom običajno hodili po Facebooku, uporabite Facebook kot priboljšek ali spodbudo. To je dobra ideja, če se znajdete na Facebooku, ko bi morali delati.
- Lahko se na primer odločite: "Dovolil bom, da nadaljujem 15 minut, ko končam to nalogo."
- Druga možnost je: "Po koncu tega opravila si bom ogledal te nove slike."
Korak 4. Ustvarite urnik za Facebook
Odločite se, kolikokrat na dan si boste dovolili obisk Facebooka. Nato si določite urnik in se ga držite. Na primer, lahko se odločite, da obiščete Facebook enkrat zjutraj in nato še enkrat po večerji. To bo zahtevalo veliko samodiscipline, če pa vam bo to postala navada, se bo sčasoma držalo.
Korak 5. Deaktivirajte svoj račun
Če vse drugo ne uspe in menite, da potrebujete odmor, lahko svoj račun za Facebook vedno deaktivirate. To je le začasno; svojo stran na Facebooku lahko znova zaženete, ko ste pripravljeni.
