Kolesa so eden najstarejših trikov BMX. Če želite zagnati kolo, med gibanjem naprej povlecite sprednje kolo s tal in (za razliko od priročnikov) nadaljujte s pedaliranjem, pri čemer uporabite hitrost, ki jo ustvarijo vaši gibi, da ohranite ravnotežje. Z malo vaje vam bo lažje delati kolo na kolesu BMX in ga boste lahko v kombinaciji z priročniki povezali za nekatere bolj zapletene trike BMX.
Koraki
1. del od 2: Vadba osnov
Korak 1. Začnite kolesariti pri počasni do srednji hitrosti na odprtem območju
Poiščite ravno, odprto območje, kjer lahko kolesarite brez ovir. Ko dosežete hitrost, bi moralo vaše kolo lahko potovati od 40 do 60 čevljev (12 do 18 m) brez potrebe po pedaliranju.
Če je vaše kolo težko nadzorovati in se počutite izven ravnotežja, boste počasi povečali hitrost
Korak 2. Preden dvignete sprednje kolo, postavite svojo dominantno nogo naprej
Navadite se pravilno postaviti noge pred vožnjo s kolesom. Preden dvignete kolo, postavite svojo nedominirano nogo navzdol-na dno kroga, ki je nastal med gibanjem pedala-in svojo dominantno nogo navzgor-na vrh kroga, pripravljeno za potisk naprej.
Kolena naj bodo vedno v skladu s stopalkami-če jih preveč obrnete navzven, boste izgubili ravnotežje
Korak 3. Povlecite krmilo nazaj in dvignite sprednje kolo s tal
Ko se premikate, se rahlo vstanite in vadite, da iztaknete kolo s tal, tako da krmilo povlečete nazaj, dokler kolo ni približno 2 do 3 palca (5,1 do 7,6 cm) od tal. To nadaljujte, da začutite, kako težko je vaše kolo in koliko sile je potrebno, da ga nekoliko odmaknete od tal.
Tik preden povlečete sprednje kolo navzgor, postavite noge v položaj in prenehajte s trgovanjem
Korak 4. Preden nadaljujete s kolesi, vadite priročnike
Povlecite za krmilo, rahlo vstanite in premaknite težo nazaj, da dvignete sprednje kolo približno 2 do 3 palca (5,1 do 7,6 cm) od tal. Nežno potisnite naprej z nogami, da preprečite silo nazaj, ki jo ustvari vlečenje, vendar ne vrtite pedala. To se imenuje priročnik in je predhodnik kolesnega vozila.
- Roke naj bodo ves čas priročnika navpične.
- Noge rahlo upognite, da lahko zadnjico zlahka raztegnete navzven in navznoter, da ohranite ravnotežje. Če na primer začutite, da kolo pada naprej, raztegnite zadnjico navzven za seboj, da potegnete težo kolesa nazaj.
- Vadite, dokler ne morete ročno delati od 1,5 do 3,0 m.
- Prizadevajte si, da bi bilo vaše kolo približno 40 do 45 stopinj od tal.
2. del 2: Popping Wheelie
Korak 1. Med vožnjo po ravni črti premaknite svojo telesno težo nazaj
Za pripravo na kolo, zadnjico premaknite na naslonjalo sedeža v smeri zadnjega kolesa. Ko zaženete kolo, morate ohraniti ta položaj za ravnotežje.
Roke naj bodo ravne, navpične in vzporedne
Korak 2. Potegnite naprej s prevladujočo nogo, medtem ko povlečete ročaje nazaj
Postavite se tako, da bo vaša dominantna noga naprej-na vrhu kroga, ki je nastal med gibanjem s pedaliranjem-in vaša nedominantna noga navzdol-na dnu kroga. Nato potisnite naprej s svojo dominantno nogo. Če istočasno potisnete pedal z močno nogo in se potegnete nazaj, lahko vstopite v položaj na kolesu.
- Ohranite večjo vlečno silo kot potisk, vendar vzdržujte dovolj pritiska naprej, da ne padete nazaj.
- Kolena držite v ravnini s stopalkami, preden naredite potisk naprej.
- Roke imejte ravne z rahlim upogibom v komolcih. Ko pedalirate naprej, premaknite krmilo naprej in nazaj, da ohranite ravnotežje. Na primer, če kolo začne padati naprej, upognite roke nazaj in potegnite krmilo proti sebi.
Korak 3. Nenehno vrtite pedala in uporabite navor, da sprednji del ostane navzgor
Nadaljujte s pedaliranjem in potiskajte ter ustvarite dovolj navora (sila, ki povzroči vrtenje koles), da ohranite svoj položaj. Hkrati naj bo hrbet uravnotežen, da ostane v ravnem položaju in se ne nagiba na eno stran.
- Ne pozabite, da zadnjico držite na naslonu sedeža, da si zagotovite ravnovesje.
- Če se začnete obračati nazaj, ustavite pedaliranje in se prepustite priročniku.
- Tapnite zadnjo zavoro (ne podstavka za podstavke na pestu zadnjega kolesa), da sprednje kolo nekoliko spustite.
- Če začnete padati naprej, stopite hitreje in hitreje.
Korak 4. Odklopite kolesno kolesce tako, da upočasnite pedaliranje
Z upočasnitvijo pedaliranja se bo sprednje kolo kolesa spustilo na tla. Postopoma upočasnite pedaliranje, da zagotovite nemoten pristanek. Lahko tudi pritisnete na zadnji prelom, da sprednje kolo spravite na tla, vendar je to bolj nenadna metoda, ki jo je treba rezervirati za nujne primere.
Če boste padli nazaj, odstranite noge s stopalk in skočite nazaj na tla. Držite se za krmilo, da vam kolo ne uide
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Če začnete padati naprej, stopalite hitreje in hitreje.
- Poskusite jahati navkreber in uporabite konice prstov, da boste lahko hitreje pedalirali.
- Če se začnete obračati nazaj, se izogibajte želji po čim hitrejšem pedaliranju-tako boste padli dlje nazaj.
- Ko greste dlje v daljavo, se morate bolj nagniti nazaj in močneje poganjati pedala, da nadaljujete naprej.
- Ne pozabite: dolgo kolo je bolj impresivno kot visoko, kratko kolo. Seveda je dolgo in visoko kolo najboljše, vendar zahteva veliko vaje!
Opozorila
- Najprej nosite čelado in blazinice.
- Bodi previden! Če imate težave, nadaljujte z vadbo svojih priročnikov in se nato vrnite na kolesce za nov posnetek.
- Če se poškodujete, imejte ves čas prijatelja s seboj.
