Kako narediti stoppie na gorskem kolesu: 6 korakov (s slikami)

Kazalo:

Kako narediti stoppie na gorskem kolesu: 6 korakov (s slikami)
Kako narediti stoppie na gorskem kolesu: 6 korakov (s slikami)

Video: Kako narediti stoppie na gorskem kolesu: 6 korakov (s slikami)

Video: Kako narediti stoppie na gorskem kolesu: 6 korakov (s slikami)
Video: Тренировки на стуле и прогулка на 2 мили для ускорения сжигания жира у женщин старше 50 лет 2024, Maj
Anonim

Eno bistvenih "gradnikov" gorskega kolesarjenja je sposobnost dviganja zadnjega kolesa s tal. Če boste vedeli, kako to dobro narediti, boste veliko lažje olajšali številne druge trike.

Koraki

Naredite Endo na gorskem kolesu 1. korak
Naredite Endo na gorskem kolesu 1. korak

Korak 1. Pripravite se

Obstaja velika verjetnost, da boste nekajkrat prestregli palice, zato pripnite čelado, rokavice in blazinice. Če zibate stopalke brez sponk, preklopite na ploskev, da olajšate izmet. Poiščite veliko travnato površino brez ovir za vadbo.

Naredite Endo na gorskem kolesu 2. korak
Naredite Endo na gorskem kolesu 2. korak

Korak 2. Kotajte naprej z zmerno hitrostjo (15 do 20 km/h (9,3 do 12,4 mph)) s svojo težo nad zadnjim kolesom

Naredite Endo na gorskem kolesu 3. korak
Naredite Endo na gorskem kolesu 3. korak

Korak 3. Zvišajte svojo težo naprej in postopoma stiskajte sprednjo zavoro

Zavirajte še naprej, dokler se zadnje kolo ne začne dvigovati. Če ugotovite, da se zadnje kolo prehitro dvigne, sprostite zavoro in premaknite svojo težo nazaj.

Naredite Endo na gorskem kolesu 4. korak
Naredite Endo na gorskem kolesu 4. korak

Korak 4. Vztrajajte

Nežno prestavite svojo težo nazaj na zadnje kolo, da uravnotežite in se izognete prečkanju palic.

Naredite Endo na gorskem kolesu 5. korak
Naredite Endo na gorskem kolesu 5. korak

Korak 5. Sprostite sprednjo zavoro in iztegnite noge, da spustite zadnje kolo nazaj na tla

Naredite Endo na gorskem kolesu 6. korak
Naredite Endo na gorskem kolesu 6. korak

Korak 6. Izperite in ponovite

Povečajte hitrost in amplitudo do višine. Čim hitreje greste in hitreje premaknete svojo težo naprej, višje se bo dvignilo zadnje kolo.

Nasveti

  • Počasi povečujte. Začnite pri počasnih hitrostih in samo dvignite kolo za nekaj centimetrov. Ko vam bo bolj udobno, boste lahko zadnje kolo dvignili za eno ali dve nogi.
  • Če veste, da greste čez palice, jih poskusite skočiti in jih potisniti pod noge. Če nosite stopalke s sponkami, priporočam, da si nadenete kakšno stanovanje. (Včasih lahko spustite zavoro, da se zadnja stran spusti navzdol, vendar pri zastojih in endih ni točke, kjer bi se vrnili).

Priporočena: